निःयुद्ध

अभ्यासार्थ प्रयोग 2 (Practice Experiment 2)

अभ्यासार्थ प्रयोग 2 में पीछे से आकर गर्दन और हाथ बंद करके, आगे से मुड़ने के बाद पैर पकड़कर और कोहनी के साथ ऊपर गिरकर पैर से प्रयोग कण्ठ करने का अभ्यास किया जाता है।