योग एवं आसन

पेट के बल आसन — अर्धशलभासन

अर्धशलभासन अर्थात् आधा टिड्डी आसन — यह शलभासन का सरल रूप है जो एक-एक पैर से पीठ और कमर को सशक्त बनाता है और शलभासन के लिए शरीर को तैयार करता है।