योग एवं आसन

पीठ के बल आसन — चक्रासन (ऊर्ध्वधनुरासन)

चक्रासन अर्थात् पहिये की मुद्रा — यह पीछे झुकने वाले आसनों का शिखर है जो मेरुदंड को सम्पूर्ण पश्च-वक्रता देता है और समस्त शरीर में ऊर्जा और जीवनशक्ति का संचार करता है।