योग एवं आसन

खड़े आसन — गरुड़ासन

गरुड़ासन अर्थात् गरुड़ की मुद्रा — यह आसन एकाग्रता और संतुलन का अद्भुत संयोजन है जो पैरों, कंधों और भुजाओं को एक साथ सशक्त बनाता है।