योग एवं आसन

पेट के बल आसन — शलभासन

शलभासन अर्थात् टिड्डी की मुद्रा — यह दोनों पैरों को एक साथ उठाने का शक्तिशाली आसन है जो पीठ के निचले हिस्से, कमर और नितम्ब को असाधारण शक्ति देता है।