योग एवं आसन

खड़े आसन — त्रिकोणासन

त्रिकोणासन अर्थात् तीन कोणों की मुद्रा — यह आसन पैरों, कमर और पीठ की माँसपेशियों को एक साथ सशक्त करता है और शरीर में लचीलापन तथा संतुलन विकसित करता है।