योग एवं आसन

खड़े आसन — वीरभद्रासन प्रकार 2

वीरभद्रासन प्रकार 2 — योद्धा की वह मुद्रा जिसमें हाथ दोनों ओर फैले हों और दृष्टि दृढ़। यह आसन पैरों को सशक्त बनाता है और शरीर में स्थिरता व संतुलन विकसित करता है।