निःयुद्ध

भ्रमण — पार्श्वभ्रमण (Rolls — Side Roll)

पार्श्वभ्रमण वह अभ्यास है जिसमें उकड़ू बैठकर बायें प्रकोष्ठ को जमीन पर रखकर पीठ के बल पहले व चौथे मोहरे के बीच कोने में जनेऊ के समान तिरछा लुढ़का जाता है।