योग एवं आसन

मुद्रा — बंध और मुद्रा (उन्नत)

बंध और उन्नत मुद्राएँ — ये शरीर में प्राणशक्ति को जागृत और नियंत्रित करने की उन्नत विधियाँ हैं जो कुण्डलिनी साधना का आधार हैं और अनुभवी अभ्यासियों के लिए हैं।