योग एवं आसन

मुद्रा — ज्ञान मुद्रा

ज्ञान मुद्रा अर्थात् ज्ञान की मुद्रा — यह सबसे प्रचलित और सरल मुद्रा है जो एकाग्रता बढ़ाती है, तनाव दूर करती है और ध्यान तथा प्राणायाम को अधिक प्रभावी बनाती है।