निःयुद्ध

मुष्टिप्रहार — स्थिर प्रयोग दोनों हाथ से (Punch Strikes — Static Practice Both Hands)

मुष्टिप्रहार के दोनों हाथ से स्थिर प्रयोग में मुँह से श्वाँस छोड़ते हुए या हुंकार के साथ दोनों हाथों से एक साथ नासिका, सूर्यचक्र और जठर पर क्रमशः आघात किया जाता है और वापस लाते समय पीछे कूर्पर आघात भी किया जाता है।