दण्ड

प्रगत — षट्पदी कक्ष परिवृत चतुष्क (Advanced — Six-Step Armpit Revolution Quadrant)

षट्पदी कक्ष परिवृत चतुष्क — वह उन्नत अभ्यास है जिसमें षट्पदी पूर्ण करके दाहिने कक्ष में दण्ड लाकर परिवृत करते हुए शिरमार के साथ बायाँ पैर दूसरे मोहरे पर रखकर चारों मोहरों पर यह चतुष्क पूर्ण किया जाता है।