यष्टि

साधन प्रयोग 12 — बड़े कपड़े के सहारे स्कंध बंध (Sadhan Prayog 12 - Bade Kapde Ke Sahare Skandh Bandh)

साधन प्रयोग 12 में जोड़ी में शिरोघात लगाते हुए बड़े कपड़े के सहारे प्रतिस्पर्धी के स्कंध पर बंध बनाने का अभ्यास किया जाता है।