यष्टि

साधन प्रयोग 18 — यष्टि से कूर्पर एवं स्कंध मोटन (Sadhan Prayog 18 - Yashti Se Kurpar Aur Skandh Motan)

साधन प्रयोग 18 में जोड़ी में शिरोघात लगाते हुए यष्टि से प्रतिस्पर्धी के कूर्पर एवं स्कंध का मोटन करने का अभ्यास किया जाता है।