यष्टि

साधन प्रयोग 6 — यष्टि से भुजा बहिर मोटन (Sadhan Prayog 6 - Yashti Se Bhuja Bahir Motan)

साधन प्रयोग 6 में जोड़ी में शिरोघात लगाते हुए यष्टि से प्रतिस्पर्धी की भुजा को बाहर की ओर मोड़कर कूर्पर भंग करने का अभ्यास किया जाता है।