यष्टि

उपविश एवं उत्तिष्ठ (Upavish & Uttishtha)

उपविश एवं उत्तिष्ठ वह प्रक्रिया है जिसमें यष्टि के साथ अनुशासित रूप से बैठना एवं खड़े होना सिखाया जाता है।