योग एवं आसन

वार्म-अप — शांति पाठ (समापन)

योग सत्र का समापन उतना ही महत्वपूर्ण है जितनी शुरुआत — शांति पाठ मन को स्थिर करता है और अभ्यास के लाभ को गहरा और स्थायी बनाता है।