यष्टि

यष्टि प्रयोग 33 — सूर्यचक्र बहिर मोटन (Yashti Prayog 33 - Suryachakra Bahir Motan)

यष्टि प्रयोग 33 में द्वंद्व सिद्ध स्थिति से जोड़ी में शिरोघात लगाते हुए प्रतिस्पर्धी के दाहिनी ओर बढ़कर यष्टि से भुजा बहिर मोटन करने का अभ्यास किया जाता है।