यष्टि

यष्टि प्रयोग 34 — सूर्यचक्र अंतर्मोटन (Yashti Prayog 34 - Suryachakra Antarmotan)

यष्टि प्रयोग 34 में द्वंद्व सिद्ध स्थिति से जोड़ी में भेद लगाते हुए प्रतिस्पर्धी के सीने की ओर बढ़कर यष्टि से भुजा अंतर्मोटन करने का अभ्यास किया जाता है।