यष्टि

यष्टि व्यायाम प्रकार 1 एवं 2 (Yashti Vyayam Prakar 1 & 2)

यष्टि व्यायाम के प्रथम दो प्रकार जिनमें उछलते हुए पैरों की विशेष गतिविधियाँ एवं सूर्यनमस्कार की स्थितियों का अभ्यास किया जाता है।