योग एवं आसन

योग — अष्टांग योग (आठ अंग)

महर्षि पतंजलि ने योग को आठ सीढ़ियों में समझाया — इन्हें अष्टांग योग कहते हैं। जानिए ये आठ अंग क्या हैं और ये आपके जीवन को कैसे बदल सकते हैं।