योग एवं आसन

योग — महत्व और उद्देश्य

योग केवल व्यायाम नहीं — यह शरीर, मन और आत्मा के सर्वांगीण विकास का विज्ञान है। जानिए क्यों आज के युग में योग का महत्व पहले से कहीं अधिक हो गया है।