योग एवं आसन

योग — नियम (पाँच व्यक्तिगत अनुशासन)

शौच, संतोष, तप, स्वाध्याय और ईश्वर प्रणिधान — ये पाँच नियम स्वयं के साथ किया गया वह समझौता है जो जीवन को अनुशासित, शांत और उद्देश्यपूर्ण बनाता है।