योग एवं आसन

योग — परिचय

योग एक प्राचीन भारतीय विद्या है जो शरीर, मन और आत्मा को एकसूत्र में जोड़ती है — स्वस्थ, सुखी और संतुलित जीवन का यह सबसे सरल और वैज्ञानिक मार्ग है।