योग एवं आसन

योग — शारीरिक दक्षता के लिए

शारीरिक दक्षता अर्थात् बल, लचीलापन, सहनशक्ति और समन्वय का संतुलित विकास — जानिए वे योगाभ्यास जो खिलाड़ियों, युवाओं और सक्रिय जीवनशैली वाले सभी के लिए आदर्श हैं।