योग एवं आसन

योग — यम (पाँच सामाजिक नियम)

अहिंसा, सत्य, अस्तेय, ब्रह्मचर्य और अपरिग्रह — ये पाँच यम केवल योग के नियम नहीं, बल्कि एक सुखी, ईमानदार और संतुलित जीवन की नींव हैं।